Diario de Saminnka, 12 abr. 21

Вот такой у меня сегодня был разгрузочный день на 902 ккал.)))И к тому же больше 18000 шагов.

---

1020 kcal

Grasa: 38,02g | Prot: 69,66g | Carbh: 101,37g.   Desayuno: Замороженная Вишня, Семена Льна, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 5%. Almuerzo: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Банан, Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Cena: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Киви, Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Евроопт Печенье Злата, I'm Happy Йогурт Греческий. más...

2225 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Cocinar - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas. más...