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12 abr. 21
Diario de glsen80, 12 abr. 21
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2021
100 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
45 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2021:
939 kcal
Grasa: 31,89g | Prot: 58,08g | Carbh: 96,30g.
Desayuno:
Nescafe Gold, Backbude Belegtes Brötchen, Limonlu Su.
Almuerzo:
Adana Durum.
más...
105 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos.
más...
peso estable
1 Seguidor
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Comentarios
Teşekkürler
12 abr. 21 por el miembro:
glsen80
Başarılar
19 abr. 21 por el miembro:
yuksel.gul
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