Diario de jedesa, 12 abr. 21

Crepas de vainilla, rellenas de fresa picada y yogurt griego 🍓🤍
De topping crema de cacahuate, maple s/azúcar y fresitas 😋

32.09g carbohidrato
26.6g proteína
11.56g grasa
329 cal🥰

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:
2213 kcal Grasa: 83,64g | Prot: 144,65g | Carbh: 233,63g.   Desayuno: Kromasol Red, D'Gari Maple sin Azúcar, Crema de Cacahuate, Yoplait SKYR Griego, Fresas, Molina Vainilla, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena Oats, PAM Pam. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo, Doña María Mole Verde Listo para Servir. Cena: Huevo Cocido, Chile Serrano, Yoplait SKYR Griego, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Aguacate, Calabacitas. Pasa Bocas / Otros: Garbanzos Cocidos, Mister Gourmet Crema de Almendra, Yoplait SKYR Griego, Plátano, Crema de Cacahuate, Nature's Own Honey Wheat Keto . más...

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Comentarios 
Nos podrías compartir la receta para la masa de crepas porfa? 
12 abr. 21 por el miembro: LucilaGiammatteo
Pasa la receta 🥺 
12 abr. 21 por el miembro: Odil@
¿podrías compartir la receta? por favor 🥺 
12 abr. 21 por el miembro: alondraarellano
si x fa compartela 
13 abr. 21 por el miembro: yanintorres
Cómo haces la mezcla? 
13 abr. 21 por el miembro: MarCaoba
Licuar 25g de avena, 75 ml de claras, 45 ml de leche de almendras sin azúcar, 1 cdta de vainilla. Ya que esté licuado ir vertiendo en el sartén caliente en forma de crepa(: 
13 abr. 21 por el miembro: jedesa

     
 

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