|
Birkaç gündür spor yapamıyordum kaçamaklarım çok oldu 😞 ama bu gün devam Chole ting 12. Gün+80 suquat tamamdır
|
1059 kcal
|
Grasa: 39,39g | Prot: 38,31g | Carbh: 142,85g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Dr. Oetker Kakao, Yulaf Lapası. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
|
Peso Histórico de fitcagla
|