Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 60,88g | Carbh: 130,62g.
Desayuno: Tat Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Fıstık Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. Almuerzo: Şekerpare, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cigdemad
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