|
Spor öncesi yemeğim 150 gram ızgara tavuk göğüsü, 150 gram kapuska 🙂
|
1865 kcal
|
Grasa: 66,94g | Prot: 160,89g | Carbh: 149,81g.
Desayuno: Domatesli Biber, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Muz, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kapuska. Cena: Doğalsan Siyez Bulguru, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Keten Tohumu, Proteinocean Collagen, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmaelmas
|