Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 32,57g | Prot: 54,01g | Carbh: 236,51g.
Desayuno: Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu, Pakcoy. Cena: Usus Ayam. Pasa Bocas / Otros: Oishi Makado, Cilok, Del Monte Boba Milktea Taro. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Muttylestari
|