aaa seneng deh, btw Kaka tingginya berapa? itu juga BB tujuan akuu
11 abr. 21 por el miembro: Najwa Nima
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hay non,brp lama prosesny? klo bole tau makan ny gmn n asupan kalori brp? trus workout ny slama ini gmn?
11 abr. 21 por el miembro: nana yunita
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11 abr. 21 por el miembro: Tya Hayadi
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@najwa tb 150cm cantik,,, semangat ya pasti bisa
@nana lama proses nya 6 bulan lebih,, makan biasa kok cuman aku emang pas 3 bulan awal gak makan nasi putih.. diganti yg serat nya lebih tinggi , asupan kalori harian ku skrg 1500kalori
11 abr. 21 por el miembro: rizkityas
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@tya aku sering makan sayur sama dada ayam hehehe masak nya masih sering pake minyak sayur nya ditumis/direbus ayam nya di tumis atau di goreng tapi aku hampir setiap hari makan dada ayam. Karbo nya ganti2 ya kadang nasi putih, oat atau roti gandum
11 abr. 21 por el miembro: rizkityas
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btw tb ku juga 150 kak, kalo boleh tau bb tujuan kakak berapa yaa
11 abr. 21 por el miembro: rahmarisma179
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11 abr. 21 por el miembro: Mira Jm
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astagaaa sama bnget kaya buku, bru bnget instal moga nular ka wkwk
11 abr. 21 por el miembro: diaaaiaa
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@rahma bb tujuan ku sebener nya 48
Cuman ini udah pda bilang aku terlalu kurus kayak anak kecil
@mira iya sama kmu juga hebat hehehe
11 abr. 21 por el miembro: rizkityas
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@diaaa buku apa tuh? Klo boleh tahu
11 abr. 21 por el miembro: rizkityas
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11 abr. 21 por el miembro: Ismat Anisah
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11 abr. 21 por el miembro: IDAM.USWANA.FAHRI
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11 abr. 21 por el miembro: reihanfitria
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11 abr. 21 por el miembro: Lisna290894
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BB aku skrng 62,85, TB aku 153cm aku msh mkn di 1400 tapi akhir2 ini ga turun BB nya😫 minta tips nya dongg ka
11 abr. 21 por el miembro: Lisna290894
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makan di kalori berapa kak
11 abr. 21 por el miembro: cessssiiii
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makannya di kalori berapa ya kak soalnya bb dan tujuannya sama
11 abr. 21 por el miembro: cessssiiii
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berapa lamaa kak turun segitu ?
11 abr. 21 por el miembro: nvidy
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11 abr. 21 por el miembro: Mega Ramadani
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11 abr. 21 por el miembro: nimscee0708
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