|
Всем привет! Начала ходить в бассейн.. Плаваю 1 час, потом сижу в сауне и в холодный душ... Дай бог ко следующему году весить 60 кг
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 59,55g | Prot: 33,92g | Carbh: 147,09g.
Desayuno: Банан, Сахар, Эконива Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Первым Делом Батон Нарезной. Almuerzo: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|