Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 61,17g | Carbh: 140,38g.
Desayuno: БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Дружба. Almuerzo: Вареное Яйцо, Gusto Di Roma Макароны, Печень Куриная в Сметане, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Творог Классический 5%, Сахар, Яйцо. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 21,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ShevelaIra
|