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Desde que empecé a comer sano, en el desayuno siempre hago tostadas, ya sean de pan integral o no. Note que tienen muchas calorías, y le gustaría suplantarlo por alguna otra opción!!
Me pueden ayudar tirando tips o recetas??
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2035 kcal
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Grasa: 49,21g | Prot: 46,35g | Carbh: 356,82g.
Desayuno: Miel, Mate, Dulcor Mermelada de Damasco Light, Pan Amasado. Almuerzo: Queso Feta, Dulcor Dulce de Membrillo, Choclo, Zapallo Hervido, Zanahorias Pequeñas, Caldo de Pollo. Cena: Tutucas, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Galletas Saladas, Chocolate con Leche. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
yo como tostadas de arroz, hay unas que se llaman molinos ala, consumiendo 15 son 89 calorias son mini tostaditas, te lo super recomiendo
10 abr. 21 por el miembro: johaygonzi
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Las tostadas no tienen muchas caloriass, pero tenes que comerlas con moderacion como todo!
10 abr. 21 por el miembro: Floarc
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Peso Histórico de jeanettefjn
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