Diario de olsste, 10 abr. 21

I try to go running every day but in reality it’s every other day. Need to step up my game

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1554 kcal

Grasa: 75,83g | Prot: 95,61g | Carbh: 114,39g.   Desayuno: Latte Coffee, Napoleon Cake. Almuerzo: Red Onions, Chicken Pate, Co-Op Edam Cheese Slices, Green Giant Original Sweetcorn, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Butter , Protein Black Bread. Cena: Iceland Frozen Strawberries, Fresh Ginger , Buywholefoodsonline Psyllium Husks, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Banana. más...

626 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...