Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 106,78g | Carbh: 175,05g.
Desayuno: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ароматы Жизни Масло Льняное, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина , Огурец (без Кожуры), Арла Сыр Натура Сливочный. Almuerzo: Куриные Котлеты в Духовке, Пятерочка Редис, Свекла Вареная, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Cena: Окей Пирог Сдобный с Творогом , O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Макдоналдс Нагетсы . Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Арла Сыр Натура Сливочный, Творог 5%, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|