Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 50,82g | Prot: 81,47g | Carbh: 145,22g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Almuerzo: Водка, Виктория Круассан Французский. Cena: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|