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xiao_zhang
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10 abr. 21
Diario de xiao_zhang, 10 abr. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2021:
1121 kcal
Grasa: 31,43g | Prot: 85,55g | Carbh: 127,23g.
Desayuno:
煮熟的鸡蛋白, 紫薯.
Almuerzo:
水果沙拉, 土豆泥, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 减脂套餐.
Cena:
紫薯, 拌菜, 酱牛肉.
Pasa Bocas / Otros:
香蕉, 宾格瑞 香草牛奶(含乳饮料).
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223 kcal
Ejercicio:
Pamela 15分钟有氧舞蹈操➕3分钟热身 - 18 minutos, Apple Health - 23 horas y 42 minutos.
más...
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😍🤤🤤
11 abr. 21 por el miembro:
Mirabelka❀
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