Diario de ria sulis, 10 abr. 21

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the power of angkat beban :D makan banyak bb tetep turun :)

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2021:

1500 kcal

Grasa: 56,37g | Prot: 61,87g | Carbh: 161,08g. Desayuno: Telur, kopi susu, Putih Telur, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kikil, Nasi Putih. Cena: Finna Sambal Bawang, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur, Gery Chocolatos, Tricks Original Baked Crisps, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas. más...

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Comentarios

beban yg berapa Kg kak? mantappp 💪

09 abr. 21 por el miembro: aqeirius

dari brp kg emg kak? brp bulan

09 abr. 21 por el miembro: pipit088

@aqeirius : kalo dumbel cuma 2kgan,hehe

09 abr. 21 por el miembro: ria sulis

@aqeirius : kalo dumbel cuma 2kgan,hehe

09 abr. 21 por el miembro: ria sulis

@pipit: dr 71kg udah mau 7bln

09 abr. 21 por el miembro: ria sulis

ria@memang angkat beban tetep bakar kalori setelah latian selama 48jam itulah knp aku suka angkat beban hehehe

09 abr. 21 por el miembro: arianinia321

✊✊✊🏋️🏋️🏋️💯💯💯

09 abr. 21 por el miembro: Aming73

💪angkat beban, sekalian beban hidup

09 abr. 21 por el miembro: arsoe

wah keren. jadi makin pengen beli dumbel huaaa paksu tolong beliin 😅 sy dr 73 baru turun 4 kg sebulan setengah.

09 abr. 21 por el miembro: AnesyaHusaini

Latihan bebannya apa ka

04 may. 21 por el miembro: maulida balgis

Latihan bebannya apa ka

04 may. 21 por el miembro: maulida balgis


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