Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 106,96g | Carbh: 149,07g.
Desayuno: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Banane. Almuerzo: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Cena: Baktat Wachtelbohnen , Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Pita-Brot, Hähnchen Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Schinken, Harter Parmesan, Merlot. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Murat Asci
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