Diario de jontyboy, 09 abr. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2021:
1691 kcal Grasa: 49,52g | Prot: 68,02g | Carbh: 206,55g.   Desayuno: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Banana, Asda Bran Flakes. Almuerzo: Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Mccain Home Chips, Egg, Branston Baked Beans, Richmond Meat Free Sausages. Cena: Bananas , Asda Low Fat Toffee Yogurt, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Cathedral City Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Almonds, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

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Comentarios 
Fabulous transformations ! Well done 💪 
09 abr. 21 por el miembro: 19J
Thanks 19J😀👍 
09 abr. 21 por el miembro: jontyboy
excellent work 💪 
09 abr. 21 por el miembro: cetogenevieve
wow nice job man!! 
09 abr. 21 por el miembro: HeBrewZ
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
10 abr. 21 por el miembro: osama samaraii
Thanks cetogenevieve, Draglist, hebrews1036 & osama samaraii😀👍 
10 abr. 21 por el miembro: jontyboy
Well done mate 👍🏼 
10 abr. 21 por el miembro: Mooncat74
Thanks Mooncat74 😀👍 
10 abr. 21 por el miembro: jontyboy
𝕎𝔼𝕃𝕃 𝔻𝕆ℕ𝔼 𝕄𝔸𝕋𝔼, 𝕌 𝕎𝕆ℝ𝕂𝔼𝔻 𝔽𝕆ℝ 𝕀𝕋 
10 abr. 21 por el miembro: Pravvs
A picture is worth a thousand words. Hats off🏆 
10 abr. 21 por el miembro: Judyrose1997
Thanks Pravvs & Judyrose1997😀👍 
10 abr. 21 por el miembro: jontyboy
🥇🥇🥇 
10 abr. 21 por el miembro: pcrav1992
Fab!!! X 
10 abr. 21 por el miembro: jonesjen911
👏👏👏👍 
10 abr. 21 por el miembro: kiwido121
WOW!! 
10 abr. 21 por el miembro: HealthyMommaBear
awesome, Jolly! 
10 abr. 21 por el miembro: br_e_co
wow good job keep going 
10 abr. 21 por el miembro: denisa_diana
What a great result, well done! 
10 abr. 21 por el miembro: AnnaBanana!
Thanks AnnaBanana!,denisa_diana, br_e_co, HealthyMommaBear, kiwido121😀👍 
10 abr. 21 por el miembro: jontyboy
Amazing, well done u must feel so proud??  
10 abr. 21 por el miembro: heatherboardman

     
 

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