Diario de yamanhakan, 09 abr. 21

!! Bu tabakta 160 gram protein var (1500 kalori) !!

Yanlış değil evet ciddi ciddi o kadar protein var.
Ev yapımı Proteini arttırılmış makarna+
Kızartılmış makarna hamuru (200 gram)
400 gram Tavuk Göğsü
60 gram mozzarella
30 gram zeytinyağı
(üstlerinde soya sosuyla 8 gram salça ve baharatlar var)

---

1567 kcal

Grasa: 75,00g | Prot: 164,98g | Carbh: 56,11g.   Cena: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Mozzarella Peyniri, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Alfasol Buğday Proteini, Egg, Efsane Un. Pasa Bocas / Otros: Byizzet Kavrulmuş Badem, Byizzet Kavrulmuş Badem. más...