Diario de 7435568, 09 abr. 21

Добро пожаловать! Успеха Вам 🤞 

Привет😊 Я Таня, мне 22, я на 29 неделе беременности, тоже хочу набрать не больше 10-12 кг и набрала уже 7)) А ещё на 26 неделе мне поставили ГСД и теперь я на диете🙈 

привет) я Дарья, я положении, сейчас третья беременность 9 недель, и тоже не планирую кушать как не в себя😅 

а все вокруг: "ты же беременна, можно все есть, зачем себя ограничивать" 🤷‍♀️ а потом прилипают лишние килограмм 10 за 9 месяцев зажора 🙈 в прошлую беременность я набрала 18 кг и это я себя сдерживала 🙈 но у меня был небольшой дефицит веса 

тут можно отвечать конкретному человеку? если да, то как?) 

Я в первую беременность набрала 20 и ела за двоих, молодая неопытная 😅 приходить в форму было просто жуть как тяжело, тем более что спорта и пп раньше в моей жизни не было(( вторая беременность, я была уже умнее набрала 10 еле-еле(+токсинов был сильный) ну вот и сейчас тошно, мутно, но хоть ем что-то. 

@7435568, только копировать имя кому хотите написать и через собачку) 

@raiskayadasha2020 и сколько килограмм цель набрать в этот раз?)) во вторую беременность 10, наверно, легко ушли?) 

@Dante-s спасибо)) 

@TanyaRybina в чем заключается диета? полное исключение сладкого? 

Питайтесь грамотно во время беременности, то что полезно и вам и ребенку. у меня тоже было +18 кг. но оказадось это всё оттеки. и вышла худенькой из роддома. Главное не переедать и не есть сладостей. от них и пользы нет и точна наберёте лишнее для снбя любимой. 

Привет у меня 16 недель беременности как у тебя аппетит?  

всем привет. а я за беременность набрала 24 кг. ох, как я ела. не за 2х а за 7х. Когда ребенку год исполгился, была уже стройна и хороша. было гв до года и много прогулок с коляской. после первого др ребенка, пошла в спортзал. качество тела стало прекрамным. сейчас ребенку почти 8 и у меня 8 лишних кг 😬 

@7435568, особо целью не задаюсь, но думаю не больше 12 кг. По крайней мере буду стараться. Я никогда не ходила летом беременной, в этот раз выпало летом и многие жалуются летом на отечность я слышала. Ну посмотрим😇🥰🌺 зато много овощей и фруктов вкусных 😍 

А по поводу веса после вторых родов, я с роддома привезла 2 кг лишнего веса из 10 беременных( у меня ребёнок только 4100 весил)👌😅  

Ой девочки... я первым забеременела 55 кг а на роды пошла 84500 кг , скидывалось сложно и так все три беременности , хотя с первым я ела много , а вторая и третья беременность ела мало, но набирала многооо все три беременности 84-85 кг . Сейчас как месяц пытаюсь скинуть пока 3 кг 🙄 так что будьте аккуратны с едой особенно со сладким 

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89301590720 🥗🥗🥤 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 

Исключение сахара, булок, хлеба и всего на что поднимается сахар. В принципе, у меня мало на что поднимается, на ту же гречку и овсянку поднимается если много за раз съем, если не много то ок. Короче измерять сахар, больше овощей кушать, как при диабете🤷🏼‍♀️ 

@никонов с аппетитом все нормально, я редко на него жалуюсь)) хотя в первом триместре был не очень, токсикоз (в 1ую беременность мне токсикоз совсем не мешал есть 😅 ), я воспользовалась ситуацией, чтобы сбросить пару-тройку кг и меньше набрать за беременность)) заметила закономерность, когда стараешься меньше есть - первые дни сложно, а потом так много есть уже и не хочется)) 

@raiskayadasha2020 в первую беременность я родила в конце мая, лето не застала, а в эту беременность пдр 31.07, застану самую жару)) особенно если опять почти в 42 недели буду рожать))) но фрукты и ягоды - это да 😍❤ уже хочу персиков поесть, абрикосов, клубнику, малину, мммм)))