Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 38,01g | Prot: 48,15g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mineralwasser, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Satori Sushi Box, Natsu Onigiri Lachs Edamamebohnen, Waraku Onigiri Chicken Teriyakisauce. Cena: Natsu Onigiri Lachs Edamamebohnen. Pasa Bocas / Otros: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Wick Halsbonbons Zitrone & Natürliches Menthol ohne Zucker. más...
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3701 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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