Diario de jedesa, 08 abr. 21

Claras y atún con verduras salteadas, arroz rojo y aguacate 🤤
Usé una latita de atún con verduras Dolores y 2 claras.

52.91g carbohidrato
41.92g proteína
14.05g grasa
480 cal 👀

---

1894 kcal

Grasa: 80,39g | Prot: 95,76g | Carbh: 210,00g.   Desayuno: San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Limón, Aguacate, Knorr Mi Arroz Rojo, Cebollas, Chile Serrano, Jitomate, Champiñones, Calabacitas. Almuerzo: Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa Empanizada. Cena: Cilantro, Moras, Crema de Cacahuate, Sanissimo Galletas de Arroz y Maíz, Maruchan Sopa Instantanea, Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Frutevia Gelatina de Arándano, Kirkland Signature Nuez Pecana, Dulce de Leche, NEO San Juan, Kromasol Red. más...