Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 69,36g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Pepaya, Serabi. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Bayam, Tempe Gembus, Dada Ayam. Cena: Tahu Kukus, Sayur Asem, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Tempe Gembus, Roma Sari Gandum, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Wafer Coklat, Kerupuk Putih. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lulipupinunumi
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