Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 75,21g | Prot: 60,21g | Carbh: 220,50g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Cena: Queen Victoria Brussels Sprouts, Beer, Mayonnaise, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Bourbon, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Zachary Real Chocolate Marshmallow Eggs, Nestle Crunch Bar (Miniature), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Cheesecake. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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