Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 66,40g | Prot: 103,53g | Carbh: 92,56g.
Desayuno: Peras, Garden House Hidrolageno Q10, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Té Matcha. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Selz Galleta de Arroz, Té Verde, Kumey Mantequilla, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: SportLab Iron Bar, Nueces, Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Tren superior/Abdomen - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessica Sepulveda Bravo
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