Diario de 吳品慧, 08 abr. 21

4/8早安～早餐🥣胚芽核桃麵包、蘋果、水煮蛋、熱拿鐵☕️（今天是公司的體檢日，早餐等等吃），為4月份的生日聚餐存了一點叩答，明天林酒店巴菲，下禮拜清境旅遊、月底饗食天堂⋯希望存的扣打夠用😄😄😄

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1090 kcal

Grasa: 39,95g | Prot: 50,54g | Carbh: 134,83g.   Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Almuerzo: 炒高麗菜, 炒青菜, 小磨坊 肉桂粉, 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包. Cena: 鍋貼, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Pasa Bocas / Otros: 西柚（粉紅色及紅色）, 無糖豆漿, 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, MOS 熱紅茶. más...

1538 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...