Diario de Rutrick, 07 abr. 21

Guten Morgen, hier wieder eine wunderbare Idee. Ich laufe gerne barfuß 👣 Wünsche euch einen guten Start in den Tag und einen achtsamen Mittwoch 🤗😌💕

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2021:
1549 kcal Grasa: 37,24g | Prot: 93,90g | Carbh: 180,19g.   Desayuno: Leinsamen, Alnatura Quinoa Gepufft, Banane, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaufland Favourites Französischer Weichkäse Leger, Esko Kochkäse mit Kümmel, Wiltmann Rein Rind Salami, Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Almuerzo: Ehrmann Protein Pudding. Cena: Köstritzer Schwarzbier, Allerstedter Käserei Pizzakäse, BioGourmet Kidney Bohnen in Chilisauce, Gartenkrone Kaisergemüse, Bio Primo Dinkel Spiralen. Pasa Bocas / Otros: Hefezopf mit Quark, Streuselkuchen. más...
1971 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
das ist das erste was ich mache wenn ich Zuhause angekommen bin, Schuhe und Socken aus 😅  
07 abr. 21 por el miembro: Dani2702
wird heut schwierig. wir haben geschlossene Schneedecke... 
07 abr. 21 por el miembro: MIA.K82
Hey guten Morgen Ruth... 🤗 Gute Idee... Pass auf gut auf wo du hin trittst... 😉Hab einen schönen Tag... 🤗 
07 abr. 21 por el miembro: dirk___
Habe nur noch Barfussschuhe! Einfach wunderbar befreiend! Bin letzte Woche barfuss im Wald gelaufen. Es fühlte sich einfach wunderbar an! Kann es nur empfehlen! 
07 abr. 21 por el miembro: Saraiyu
Guten morgen Liebes, das kommt bei den Temperaturen ❄aber nur auf einem Flauscheteppich in frage !!...bin eine richtige Frierhippe geworden 😂😂😂hab einen wunderschönen Tag 🍀⛄🔥☕😘 
07 abr. 21 por el miembro: buecherwurm_02
Es geht nichts über Barfußschuhe! 😊 
07 abr. 21 por el miembro: sang de coeur
Einzigste, was ich nicht machen würde- durch die Stadt barfuss zu laufen, wenn man wahrnimmt, was da alles oft auf dem Boden landet 🙈 Alles andere ist fast ein Alltag, nur nicht, wenn es so kalt ist 😅 
07 abr. 21 por el miembro: Shiva1705
Ich liebe es auch Barfuß zu laufen.😍 Nur das Wetter macht momentan einfach nicht mit😬🥶 
07 abr. 21 por el miembro: rose0711
Ui, so viele barfuß-Fans 😁 Immer Sommer bin ich da auch direkt dabei. Am besten am Strand. Im Winter würde ich gern, aber kalte Füße sind auch nix 😆 Da nehm ich heute auch den Teppich und setz das Vorhaben auf Wiedervorlage 😉📆📌 
07 abr. 21 por el miembro: Rutrick
Guten Morgen liebe Ruth 😊... Ich liebe barfuß laufen und mache das mache das immer im Sommer 😉... Zuhause im Garten und wenn man in Urlaub ist 🤗... Ich wünsche dir einen schönen Tag trotz die Kälte 🥶😍.... Lg  
07 abr. 21 por el miembro: joa0707
Guten Morgen du Liebe 🤗 ich genieße heute wieder meinen Tag im Büro, zwar nicht barfuß, aber mit meiner Lieblingskollegin 😊 
08 abr. 21 por el miembro: Rutrick

     
 

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