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Day 90 • Yay! Gak berasa hari ini udh ke-3 bulan Defisit Kalori☺ Bismillah target 3kg lagi sebelum Hari Raya. Jangan lupa olahraga ya guys!
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1180 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 43,07g | Carbh: 176,98g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Boiled Egg. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Kokita Sambal Balado, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. Cena: Roma Malkist Rasa Abon, Sidomuncul Tolak Angin, Sidomuncul Susu Jahe, Indonesian Asinan, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Panada Ikan Tuna, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. más...
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Peso Histórico de adeladinz
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