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1438 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 94,47g | Carbh: 107,47g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Clight Suco, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Crocante. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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