Diario de destyarasav21, 06 abr. 21

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Okey defisit kaloriii :))
Bismillah puasaaaaa bisa:)

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2021:

1138 kcal

Grasa: 42,56g | Prot: 58,36g | Carbh: 128,48g. Desayuno: Telur, Emping Melinjo, Cimol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam, Nasi Putih, Pempek, Pepaya, Singkong Goreng. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam. Pasa Bocas / Otros: Aice Mochi Vanila. más...

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Comentarios

ini pakai aplikasi apa hitung nya ?

06 abr. 21 por el miembro: Santi Pebriawati

hai kak @desty maaf mau tanya kalau mau defisit kalori kita harus makan di angka kebutuhan gizi sesuai aplikasi fs atw angka yg keluar di kurangi lagi 500 kalori kak ? mhon bantuan nya ya kak soalnya aku kurang ngerti 😟 dan udah coba bberapa bulan tapi blm ada perubahan🥺🙏

06 abr. 21 por el miembro: ellanlenny28

jejak

06 abr. 21 por el miembro: ayu.anggraeni

@ellan kalo aku ngitung defkal ,angka kalori perhari yg keluar di fs terus dicutting 500 hihi tapi kalo ini lagi nyoba nyoba saran di aplikasi di google hehe

06 abr. 21 por el miembro: destyarasav21

Aaaaaa Ka @desty maksih banget udh jwab jd tau deh kalo selama ini slah itung 🥺

06 abr. 21 por el miembro: ellanlenny28


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