Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Krisse_L
Diario
06 abr. 21
Diario de Krisse_L, 06 abr. 21
Perfil de Krisse_L
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Taas on paino ryöstäytynyt käsistä - eilen hankin PT:n seuraavaksi 12 viikoksi - nyt ei voi enää mikään estää kehitystä
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2021:
721 kcal
Grasa: 16,47g | Prot: 40,67g | Carbh: 98,05g.
Desayuno:
Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, X-Tra Avokado.
Almuerzo:
Sipulit, Parsakaali, Kanafilee, X-Tra Avokado.
Cena:
Sushi.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tekeekö PT ruokaohjelmaa myös? Koska treenillä on kuitenkin paaaaljon pienempi osuus kuin sillä syömisellä.
06 abr. 21 por el miembro:
Santtu21
PT tekee myös ruokaohjelman - ja sen tekemistä suurempi merkitys on sillä, että sitä myös noudattaa 😉
07 abr. 21 por el miembro:
Krisse_L
Se on totta 😂 Toivottavasti on sellainen tolkkuun perustuva eikä saa aikaan aivan valtavia muutoksia heti alkuunsa, koska niissä pysyminen on tunnetusti vaikeampaa. Tsemppiä jatkoon 👍🏻
07 abr. 21 por el miembro:
Santtu21
Minä olen tyytyväinen kun menin Samulin verkkovalmennukseen. Kyllä antaa tsemppiä kun on henk koht ohjaus, live lähetykset ja treeniohjeet. Merkkaan fat secretiin 95% syömisistäni. Se pitää ruodussa. Ei mitenkään hurja pudotus: viime elokuusta 10 kg. Mutta ehkä on parempikin hitaasti.
07 abr. 21 por el miembro:
pirkkok3
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Krisse_L
Ver la Historia Completa