Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 73,88g | Prot: 86,81g | Carbh: 145,74g.
Almuerzo: Tempe Mendoan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Arem-arem, Mie Bakso. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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