Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 50,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 112,08g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Buah Naga, Alpukat. Almuerzo: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tempe, Kacang Panjang Hijau, ABC Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bertolli Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah. Cena: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tempe, Kacang Panjang Hijau, ABC Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayhie89
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