Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 30,42g | Prot: 60,56g | Carbh: 96,81g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Botok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Botok, Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1395 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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