|
26.1 bf 54.4 bw 39.3 mus 31.4 imc 92.
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 49,01g | Prot: 237,27g | Carbh: 88,46g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g). Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), Huevo, Tomates, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: ENA Whey Protein (30g), Gatorade Cool Blue, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
|
|
2862 kcal
|
Ejercicio:
futbol - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pathus222
|