Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 78,60g | Prot: 60,78g | Carbh: 182,37g.
Desayuno: Bakwan, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Pakcoy, Tempe Gembus, Udang Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Sayur Lodeh. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Teh Tawar, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunco Minyak Goreng, Tempe Gembus, Udang Goreng, Semangka, Bakwan. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 4 minutos, Tabata - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sugiartinana
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