Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 60,56g | Carbh: 177,38g.
Desayuno: Mccallums Natural Fat Free Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Oats, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, Tesco Frozen Mixed Fruits, Grandessa Squeezy Honey. Almuerzo: Bananas, Sainsbury's Taste The Difference Smoked Salmon Pate, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Graham's Lighter Spreadable Butter. Cena: Grated Cheddar Cheese, Aldi British Classic Cottage Pie . Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Acti Leaf Oat Milk, Schweppes Ginger Ale, Gin. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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