Diario de Fantomen1, 05 abr. 21

Nu under påsken har jag som många andra druckit öl och vin och ätit godis. Jag gav mig själv ledigt kan man säga :) och det känns bra eftersom det inte ballade ur.

En månads uppehåll har gjort att jag väljer noga vad jag är sugen på och inte behöver ta lika mycket. Förut kunde jag äta godis som om jag var hungrig, men nu känns det mest väldigt sött och många av godisarna är inte tillräckligt goda helt enkelt.

Vinet var svårare att begränsa, borde ha tagit ett glas vatten in emellan.

Vad har förändrats för dig som en effekt av ändrad kost?

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2021:
372 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

7 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
För mig är det att jag inte behöver trycka mig mig hela godispåsen, chipspåsen, kakburken osv utan det räcker med nån enstaka kaka eller en liten skål chips. Otroligt befriande att känna att man har den kontrollen. Behöver inte försaka nåt vilket känns fantastiskt bra eftersom jag är emot förbud som jag tror stjälper mer än det hjälper. Man har ju förhoppningsvis ett långt liv att leva och då vill man ju kunna unna sig ibland om än i måttliga mängder. Att ha ett hållbart tänk är det som räddat mig. 
05 abr. 21 por el miembro: astho
Det låter klokt, jag tror också på den linjen!  
05 abr. 21 por el miembro: Fantomen1
Tror på måttlighet. Kämpa på. Min last är såser, vitlöksbröd och det där lilla extra och äter bara för att det är gott när jag egentligen är mätt eller typ borde vara det. 😕 
11 abr. 21 por el miembro: Lindasaga
Jag äter lite godis/bulle/efterrätt varje dag! Äta allt men i lagom mängd! Prioriterar att få i mig protein sen får resten komma! Dessutom har jag insett att jag måste äta riktig mat annars kommer jag inte nå mitt marklyftsmål 😎 
12 abr. 21 por el miembro: Hanna_lasson
Sist men inte minst: skit i olika hypade dieter - de funkar inte!!! Ät allt med måtta 
12 abr. 21 por el miembro: Hanna_lasson

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Fantomen1


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.