|
Arkadaşlar 1 haftada 2,2 kilo vermişim çok mutluyum. İnanınca ve azmedince oluyor🤗🤗
|
608 kcal
|
Grasa: 26,71g | Prot: 25,44g | Carbh: 66,18g.
Desayuno: Elma, Eti Sütlü Çikolata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tuzlu Kurabiye. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Etli ve Pirinçli Sarma, Yumurta. más...
|
|