Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 63,73g | Carbh: 86,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (без Кожуры). Cena: Апельсин, Сыр Российский, Торговая Площадь Колбаса Вареная, Помидоры, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Кофе с Молоком, Творог 5%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|