Diario de emsalkesk8, 05 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021

52,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2021:

561 kcal

Grasa: 23,63g | Prot: 23,74g | Carbh: 69,24g. Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yulaf Lapası. Almuerzo: Portakal. Cena: Ekşi Hamur Ekmek, Etli Kuru Fasulye. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikler 👏

05 abr. 21 por el miembro: ckacelya


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