Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 76,39g | Carbh: 123,57g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Uleg Sambal Bawang, Ikan Tuna Panggang, Telur Dadar, Sawi, Wortel, Tempe, Tumis Buncis. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Prune Kering. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Lectura - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ISNI DWI RAHMA
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