Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 91,20g | Prot: 85,08g | Carbh: 168,79g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Almuerzo: Оливковое Масло, Сушка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вастэко Полба Отварная . Cena: Вкуснотеево Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Бразильский Орех, Хлеб Зерновой, Сушки, Арахис, Жареные Орехи Кешью с Медом, Банан. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Elíptica - 33 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rusya84
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