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Obaaa! Bom dia! Corrida feita e hoje quero segurar melhorar na alimentação. Mas talvez tome vinho ou algo do tipo. Tava afim de comer carne moída com legumes mas talvez coma feijoada com meu maridinho! ❣️❣️
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1968 kcal
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Grasa: 93,51g | Prot: 129,31g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: Banana, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Bonduelle Milho Verde Congelado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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