Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2782 kcal
|
Grasa: 142,00g | Prot: 139,75g | Carbh: 214,51g.
Desayuno: Edeka Bio Tofu Natur, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane. Almuerzo: Eisbergsalat, Kirschtomaten, McDonald's Caesar Dressing, Gelbe Paprika, Leimer Croutons Kräuter, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. Cena: Heinz Beanz Hot Chili, Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Boxeo - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ian Raven
|