Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 163,83g | Carbh: 199,96g.
Desayuno: S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Culinea Drumsticks Texas BBQ, Harvest Basket Pommes Frites. Cena: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Rispentomaten, Gourmet Roastbeef, BioBio Bergkäse (20g), Landbäckerei Weizenmischbrot, Culinea Drumsticks Texas BBQ. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Recovery Pro 25g, Clementinen. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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