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03 abr. 21
Diario de zona98, 03 abr. 21
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早午餐:641卡
Costco 起司貝果夾起司片、水煮蛋、雞胸肉、番茄片、麗滋法式洋蔥抹醬
熱拿鐵
心得:比較喜歡上次的藍莓口味貝果,熱量也比較低呢❤️
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2021:
1207 kcal
Grasa: 31,20g | Prot: 60,64g | Carbh: 177,70g.
Almuerzo:
雞胸肉, 麗滋 麗滋鮮奶油乳酪抹醬-法式洋蔥口味, Costco 鮮奶, 番茄, Costco 美國乾酪單片包, 水煮蛋, Costco 起司貝果.
Cena:
煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯.
Pasa Bocas / Otros:
珍珠.
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👍💯
02 abr. 21 por el miembro:
tomoko sun
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