Diario de Pebri Santika, 03 abr. 21

Tahunya brp gram ka  

Mba nya kalo boleh tau diameter piring nya yg brp cm ya? Soalny aku bingung mau cari piring utk porsi makan yg tepat 

Btw aku mau tnya tolong jawabya yg tau,sebenernya tahu itu mengandung kolesterol ga tahu putih mau yg blok besar disebut tahu cina atau tahu putih yg perpotongan atau yg kuning itu semua mengandung kolesterol gash banty jwab ka 

@azminafysz23 70 gram kak 

@putrisseptya utk diameter piringnya 20 cm mba, aku belinya di shopee. Nama Olshopnya : DBWOOD 

@azminafysz23 dari yang aku liat di fatsecret ini, 100g tahu kukus itu ngga ada kolesterolnya. Begitupun tofu kak. Tp sebenernya kita ngga harus skip kolesterol semuanya ya kak. Dari yang aku pelajari di mata kuliah gizi, ada 2 kolesterol, yaitu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). LDL bertugas mengangkut 60-80% kolesterol tubuh ke dalam darah. Setelah “berkeliling” dalam darah selama beberapa hari dan sudah terbentuk, LDL akan diserap oleh sel-sel tubuh sebagai bahan pembuat hormon dan sel-sel tubuh. Tapi karena tidak semua diperlukan, maka kelebihan kolesterol itu akan dibuang dalam darah. Buangan inilah kemudian akan menumpuk pada dinding pembuluh darah, yang menyebabkan timbulnya radang dan menghasilkan plak. Nah kalo untuk HDL, HDL berlaku seperti “pembersih”, mengangkut LDL yang bertebaran di dinding arteri dan membawanya kembali ke hati untuk dibuang. Karena HDL mencegah terjadinya penimbunan pada dinding arteri, maka semakin tinggi kadar HDL akan semakin baik, karena dianggap sebagai pelindung jantung.