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897 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 41,79g | Carbh: 102,11g.
Desayuno: Maçãs Fuji. Almuerzo: Coxa de Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Bacalhau à Brás. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco, Ovo Cozido. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de paulacosta21
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