900 ip atlama 10 dakika karın 15 dakika hiit
|
760 kcal
|
Grasa: 44,04g | Prot: 29,60g | Carbh: 64,69g.
Desayuno: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Sucuk. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Fıstık Ezmesi. Cena: Haşlanmış Nohut, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _BlueSide_
|